Recovering Right after the Loss of a Loved One particular — You Don’t | by Timna Sheffey | Jun, 2022
oleh Timna Sheffey
Hari ini menandai 20 minggu sejak putri bungsu saya meninggal. Saya telah dinasihati bahwa itu akan menjadi lebih mudah seiring berjalannya waktu, bahwa proses penyembuhan akan terjadi, dan bahwa saya akan belajar untuk menemukan sukacita lagi. Sementara saya membayangkan bahwa rasa sakit akan menjadi kurang mentah, saya tahu bahwa itu akan selalu ada. Sementara saya berharap proses penyembuhan membantu saya menjadi lebih fungsional dan produktif, saya tahu bahwa saya tidak akan pernah utuh lagi. Sementara saya tahu bahwa saya akan belajar untuk menemukan sukacita lagi, saya tahu bahwa itu akan selalu marah.
Kehilangan orang yang dicintai, terutama anak seseorang, menghancurkan Anda dan menghancurkan Anda menjadi jutaan keping. Seiring waktu, potongan-potongan itu berkumpul kembali, tidak pernah dengan cara yang sama. Beberapa bagian tidak muat lagi dan beberapa bagian hilang selamanya. Ini adalah kelahiran kembali yang menyiksa, seperti belajar berjalan dan berbicara lagi. Untuk semua penampilan, saya mungkin terlihat atau bahkan bertindak sama, tetapi saya tidak dan tidak akan pernah.
Orang mungkin bertanya-tanya apakah proses yang sulit ini sepadan. Akankah lebih mudah untuk mengakhiri rasa sakit? Saya tidak akan berbohong, saya sudah memikirkannya. Namun, saya tahu saya akan bertahan karena saya memiliki orang-orang yang mencintai saya dan sangat saya cintai. Bahkan dalam rasa sakit saya, saya merasa sangat bersyukur untuk keluarga saya. Suami saya adalah batu karang saya, putri saya memberi saya kekuatan dan tujuan, dan ibu dan saudara lelaki saya memberi saya cinta tanpa syarat.
Dengan terapi dan nasihat bijak dari orang-orang terkasih, saya telah belajar beberapa hal. Ambil langkah kecil dan turunkan ekspektasi. Beberapa hari Anda akan melihat kemajuan dan beberapa hari Anda akan mengalami kemunduran. Tidak apa-apa untuk menjadi egois untuk mempertahankan diri. Jangan merasa Anda harus melakukan hal-hal yang tidak Anda inginkan karena orang lain telah memutuskan bahwa Anda sudah cukup lama bersedih dan inilah saatnya untuk transfer on. Jangan merasa Anda harus menjawab pertanyaan yang rasanya tidak ingin Anda jawab. Beri diri Anda beberapa rahmat dan kebaikan.
Saya juga mengembangkan beberapa pertemanan yang tidak terduga dan kehilangan beberapa teman yang saya pikir akan selalu ada. Beberapa orang tidak tahan berada di sekitar kesedihan Anda. Itu membuat mereka takut seolah-olah itu adalah penyakit menular. Beberapa saya hanya tidak ingin berada di sekitar, bukan karena kesalahan mereka sendiri. Sulit untuk bersama orang-orang yang tidak pernah mengalami kehilangan, yang keluarganya utuh, dan yang tidak bisa berempati dengan saya—sebagian bisa, tetapi sebagian tidak. Tentu saja, saya hanya berharap mereka baik-baik saja, tetapi pada titik ini dalam hidup saya, mereka adalah pengingat dari apa yang tidak saya miliki.
Dunia ini sulit untuk ditinggali dan tampaknya semakin sulit. Banyak orang menderita kerugian dan kesulitan yang mengerikan. Di sinilah kita berada dan beberapa hal berada di luar kendali kita, yang menyakitkan untuk diterima. Sambil berduka atas apa yang telah hilang, kita masih bisa terus maju, dan menemukan peluang baru, dan inspirasi. Saya berharap menemukan makna dan tujuan baru dan tetap menyadari semua yang saya miliki. Tapi aku tidak akan pernah berhenti berduka, dan tidak apa-apa.